我现在越来越发觉心情和睡眠对血糖影响很大，
我这个人虽然有糖尿病，
但是我对水果和甜品一点抵抗力都没有，
昨天在海底捞看到有冰粉，
我就痛痛快快的吃了一大碗，
吃完午饭为了消食，我就到超市逛了一圈，
看到货架上摆着新下来的荔枝，我就又走动道了，
那还犹豫啥，买来吃吧，就又买了一大盒荔枝，
回到家“哐哐哐”又炫了不少荔枝，
嘴是吃美了，心可悬起来了，
心想我这血糖是不是又要起飞了。

不想了，该吃吃，该睡睡，
昨天晚上睡觉还挺好，属于深度睡眠，
今天早上起来测血糖，给了我一个大惊喜，
空腹血糖5.8，餐后两小时血糖8.1，
是不是很惊喜又很意外，
这血糖到底是啥脾气呀，
我特意控制忌口都降不下来，
我放纵的吃了一顿还不算太高，
血糖啊血糖你到底让我如何控制才好？
我估计跟我昨天晚上睡眠好，
心情舒畅有关系，
看来还是得保证睡眠，睡眠好能治百病，
当然了保持心态好也很重要，
那就每天开开心心的吃好睡好吧！