从眼科科普角度来说，这种行为完全是在透支眼睛健康。

太阳光里的紫外线和强光会经过晶状体聚焦在视网膜黄斑区，十分钟直接造成感光细胞灼伤。

而且眼底没有痛觉神经，受伤当下根本没有感觉。

这类视网膜损伤大多不可逆，盲目跟风奇葩养生最后只会付出健康代价。