🍲【藏餐·火锅类】
❶ 牦牛肉火锅：肉超大块炖得软烂，汤底醇厚，配藏药香料，高原滋补第一名
❷ 墨脱石锅鸡：手掌参+藏鸡+药材，用皂石锅慢炖，鲜美到转圈圈
❸ 藏式涮肉：清汤锅涮新鲜牦牛肉片，蘸藏式辣酱，原汁原味暴击
🌶️【拉萨川菜·救命神器】
高反没胃口？川菜yyds！推荐“老拉萨川菜馆”：
酸菜鱼、水煮牦牛肉、麻婆豆腐……香辣下饭，瞬间回魂。老板是四川人，味道很正。
☕【甜茶/奶茶】
▪️老光明岗琼甜茶馆：一块钱一杯的甜茶，奶香浓郁不齁甜，本地人扎堆，体验市井烟火气
▪️阿刁奶茶：藏式改良版，青稞奶茶+奶盖，加一份脆波波，拉萨版“茶颜悦色”
🍰【小吃甜品】
🔹 酸奶：巴扎酸奶（陶罐装）或街边牦牛酸奶，巨酸！一定要多加白砂糖
🔹 糌粑：青稞面捏的小团，初尝像粗粮饼干，越嚼越香
🔹 炸土豆：西藏土豆就是神！外酥里嫩，配辣椒面，我能炫两碗
🔹 奶渣：风干奶酪，酸硬开胃，小心酸到皱眉
☕【咖啡西餐·高反也能精致】
✔️ 古藏殊华露台咖啡：边喝拿铁边眺望布达拉宫，风景绝杀
✔️ 光合作用咖啡：书吧+咖啡，西式简餐好吃，适合发呆
✔️ 玛吉阿米（西餐部分）：尼泊尔餐+西式藏餐结合，酸奶蛋糕很惊艳
⚠️小贴士： 刚上拉萨别吃太油太饱，容易高反。先甜茶+酸奶适应，再慢慢上硬菜！
收藏好，去西藏就照这个吃！我爱西藏，更爱西藏的美食💕
