每天早睡早起不熬夜，以充足的精力去应对明天的学习，对于熬夜星人噂嘟有点难！22主包备考的时候都会强制自己放下手机，快速进入睡眠！定好早起的闹钟，弹射式起床，不敢犹豫三秒的那种！
有时候不得不熬夜，真的会导致第二三天脑壳糊糊的影响状态不说，还导致后面的学习计划统统delay！是时候给自己加点buff了！
✅做好目标和学习规划
将自己不同科目的学习目标和任务都好好规划一下，
22主包会做相应的月计划，并细化为周计划和日计划，同时在每日每周每月结束的时候，复盘看看自己的学习任务的完成情况，实时跟踪自己的学习情况，从而调整和督促自己状态，做好下一阶段的学习规划！
✅适当给自己充充电
考研备考的战线时间相对来说比较长，一直保持高度的学习状态有时候是一件比较困难的事情，所以可以选择适当给自己充充电，比如每两周抽个时间出去吃顿好的、散散心～或者跟朋友聊聊天缓解下焦虑，为自己充充电！考研友友们可以尝试汤臣倍健金装鱼油每天饭后吃吃就可以啦，给自己补充上Omega-3，给背功加点好油～（文科生的天菜）
🌿96%+高纯度，杂质废油都淘汰，
两粒就有1244mg的有效omega-3
全程隔氧工艺锁住鲜度，
清澈透亮没腥味，看得见的一级新鲜
精致小巧的颗粒，吞咽无负担
✅有效使用学习工具
比如用电脑制作思维导图帮助自己对知识框架有一个更清晰的认识和理解！利用碎片化时间用单词爱屁屁去背背考研真题的重要词汇！还可以用降噪耳机为自己营造一个安静的学习氛围！所以考研人也要学会巧用学习工具️呀～
好啦好啦！祝上岸！
