今天是农历3月28日，我45周岁生日。
45年前的今天，妈妈受苦遭罪了，
生了一整天才把我生出来，
今天可以吃长寿面，
今天一定要立个Flag：
从明天开始彻底改变自己，
不能再像以前那样天天喝酒
（二两小酌也不行）
烟如果暂时戒不了，
必须减少到一半以下的量：
原来一天半一盒，以后3天一盒。
做个抽烟提醒APP：
APP提醒让你抽你再抽，
不让你抽的时候憋死都不能抽。
如果违反了APP的规则，
需要告诉APP。