转需：高敏感人修复前额叶的7个小方法一、前额叶受损的表现主要是：注意力瘫痪、决策瘫痪、情绪调节失调。二、解决方法：1.少做点决定，省省脑力，降低前额叶耗能2.吃点对大脑好的东西，提高前额叶功能3.每天抽5分钟什么都不干，让大脑彻底放空，清理思绪4.采用478法深呼吸，降低压力激素5.给情绪贴个“标签”，激活前额叶6.亲近自然，让前额叶得到充分放松与休息7.记录自己的小成就，增强大脑的掌控感和胜任感