这位105岁的老寿星说，常有人问他长寿的秘诀，比如，每天三餐吃什么食物？每天睡眠时间长短？另外，还有人好奇地问他，平时是否服用了一些保健品？
这位105岁的老寿星说，其实，我每天吃喝拉撒，与大多数人没有什么区别，所不同的是，因为牙齿不好，我吃的食物煮的更酥烂一些吧……
这位老寿星说，在他看来，一个长寿者，多数也是一个有目标和追求的勤劳者。他说，对老人而言，只要自己能够走的动，能够自由活动，尽可能要勤劳活动和运动，做一些自己力所能及的事！千万不要整天坐着不动，那样非常不好，人会越来越懒，越来越毫无生气和快速衰老下去……
这位老寿星说，老人也要有目标、追求和心愿，比如，完成一篇回忆录、看完一部书或一部电视剧、还可以在种植花卉等爱好，心里期盼看到孙子大学毕业，甚至成家立业等……
这位老寿星说，反正长寿者，大多不会昏昏庸庸，无所事事，整天坐着不动…… 长寿者每天都没事找事做，每天各种各样的的小目标和小追求……
这位老寿星说。一个人，因为有目标和追求，才会努力“运动”，不断进取，才会忘了自己的年龄呢！[作揖][玫瑰]