空腹感，有一个阶段会焦灼，熬过去了，就平静了。然后胃、身体，都很舒服。还会感觉腹部脂肪在燃烧（也可能是错觉）。

清晨蹲厕所后的排空感，也很舒适，身体和精神都轻盈许多。

身体需要调理，睡眠很重要。昨天就失眠了，睡不着，人就焦虑。强制躺着，不去看手机。一分一分的熬到困，到迷迷糊糊。可能是做了个梦，但记不起来。醒的早，五点半。没再熬床。起来喝杯白开水，做点功课。

功课是需要熬的，熬住了，才可能有成果。常立志立长志，都要付诸行动。