转自：人民网－上海频道

人民网记者龚莎

快节奏的金融城，灯火不灭的写字楼，身处其中的职场白领们，光鲜履历的背后，正承受着外部环境的不确定性、AI技术迭代的冲击等多重压力。当“焦虑”成为当代职场人的集体情绪，陆家嘴如何为他们开出一剂“疗愈处方”？

活动现场

5月20日下午，由陆家嘴街道主办、人民网上海频道支持的第六期“陆家嘴下午茶”活动在生命人寿大厦开启。本次活动以“从‘心’出发，向内安顿向外生长”为主题，直面金融城职场白领的情绪焦虑问题，通过一场干货与温情并存的思想盛宴，探索优化营商环境“软服务”的新路径。这不仅是陆家嘴打造“24小时活力生态圈”人文关怀维度的深化，更是浦东新区构建营商环境特色品牌矩阵的又一创新实践。

活动当日，一场别开生面的“情绪交换商店”先行暖场。白领们匿名写下困扰自己的焦虑问题投入信箱，这些承载着真实困惑的纸条，成为随后圆桌论坛上最鲜活的讨论素材，让“吐槽”变成了解决问题的起点。

面对宏观环境的不确定性，上海社会科学院的专家首先带来主题演讲，深入剖析了地缘政治冲突与贸易变化对现代服务业从业者职业心理的深层影响。

“在全球局势不明朗的情况下，目前服务企业出海正处在一个很好的窗口期。”该专家谈到，陆家嘴有不可比拟的专业优势，“希望各位职场人在变化中寻找确定性，将外部压力转化为内生韧性。”

上海人工智能产业研究院主任郭玮分享演讲

随后，上海人工智能产业研究院主任郭玮则将焦点对准了技术焦虑。针对AI对金融、咨询、法律等核心岗位的冲击，她提出了“人机协作”视角下的技能升级路线图，并让职场变得更精彩。“AI更像人类的‘伙伴’，是增强人能力的‘外挂’，”她鼓励白领们从重复性劳动中解脱，转向对效果和安全性的判断，实现心态与技能的双重升级。

互动环节

在互动环节，主持人从“情绪交换商店”中抽取的匿名纸条，更是将“如何努力才不会被AI替代”“AI导致的数据泄露”等敏感又真实的话题摆上台面，嘉宾们见招拆招，金句频出，引得掌声与笑声不断。

圆桌论坛

最精彩的环节当属以“与焦虑共处”为主题的圆桌论坛。上海迎智正能健康科技有限公司副总经理、上海赢鑫心理研究院副院长陈光、陆家嘴街道文商旅体推荐官、陆家嘴街道社区宣统文化办公室副主任周孜昊以及来自汇丰集团、人民网上海频道的陆家嘴白领代表围坐一堂，从专业心理学、潮流生活方式和一线职场体验等多元视角，分享了各自的“解压秘籍”。

活动现场，陆家嘴街道发布了《陆家嘴解压资源地图》，将散落在陆家嘴各个角落的音乐教室、静谧书房、健身空间、特色咖啡馆等“解压宝藏地”一网打尽，为白领们提供了一份触手可及的心理慰藉“导航图”。

专业讲师现场授课

作为活动的最后板块，一场专业的“身心急救培训”随即展开。专业讲师向到场员工代表传授了突发场景下的情绪稳定技巧和基础急救既能，旨在培养更多楼宇内的“第一响应人”，破解“不敢救、不会救”的心理顾虑，将关怀落到实处。

从优化营商环境的政策对接到如今关照每一位员工的心理“微气候”，陆家嘴的服务正变得越来越有温度。“陆家嘴下午茶”作为由陆家嘴街道与人民网上海频道共同打造的政企沟通桥梁，已成功举办六期。从探讨金融科技融合，到聚焦文商旅体赋能，再到今日的“心灵按摩”，这一平台持续精准捕捉区域发展的痛点与人才的情绪出口。

“璀璨陆家嘴，不仅是经济的海拔高度，更应是人才的心理归属地。”正如一位与会嘉宾所言，当硬核金融城叠加人文软实力，一个真正全时段、全维度、有活力的“陆家嘴幸福生态圈”正加速成形。（图片均由钱尤祎摄）