我前两天说，20年前流行深层清洁皮肤，去角质，皂基洗面奶等等，造成很多人屏障受损，30+40+还长痘痘。

有人说她就是这样，但医生说长痘是内分泌情绪xxxx。哎呀我给你们说，医生是不可能管你用什么护肤品的，三甲医院的皮肤科医生更不可能说这些，他们只能照着教科书上写什么治什么。

我妈还有红血丝呢，看着皮肤应该是很薄的人了，但她一直不长痘，几十年如一日坚持用香皂洗脸，不用洗面奶，也是不长痘。

我就不行，用皂基洗面奶，超过3天就开始长痘痘。换成氨基酸啥事都没有，我就属于不能深层清洁类型。

之前给我朋友说，她说，她不信护肤品可以治痘痘，她听医生的，然后常年吃药，效果是有了。但是我说你试试换种护肤理念呢，你不能一边吃着毒药，然后一边坚持我要按医生的方子吃解药，好歹先把毒药停了，也没啥影响。

我现在也不接护肤广告，嫌麻烦，因为还得用一段时间。我这种敏感皮肤，一换就可能过敏。前几天还有找我推一个挺有名的牌子，我就直说我懒得换护肤品了，不想推。

总之30+40+还长痘的，虽然可能就医生说的情绪内分泌等等，但是你先自查有没有用皂基洗面奶，有没有用配方比较刺激的化妆水，比如酒精高浓度水杨酸等等。把这俩停了换成温和的不刺激的再说，如果没有用，再听医生的吃药也没损失呀。

我清明出去玩不是发现很多小样快过期了吗，就停了手头用的面霜，换成商场送的小样。结果滋润不够还是咋地，皮肤立刻变差，爱长痘。我现在就是锁死了氨基酸洗面奶+修复型的面霜，还要加精油。

没错，再强调一次，我是油性皮肤，但是不能用深层清洁和控油清爽的面霜乳液。

氨基酸洗面奶我感觉我给大家说了没有十年也有八年了，我这些年用过好多牌子，早期珂润，然后芙丽芳丝，丝塔芙，sk2，便宜点的半亩花田（买了个小样出差的时候用，次数不多）和逐本也都用过，现在停在颐莲，是刚好看代言人

这几个用下来我觉得都差不多，反正都不长痘。珂和芙有个毛病，就是看着挺大一只，用起来非常快，合下来一点不便宜。其他的大家根据自己预算买就行。

然后化妆水，我真觉得随便买买就行，我都好多年不买了，每次买其他护肤品送的菌菇水啊喷雾就够了。

化妆水这种东西本来大部分就是水，有效成分很少，没必要用很贵的，钱花刀刃上，把水的预算挪出来买面霜和精华。

再次提醒大面积长痘怀疑屏障受损的，也不要用化妆棉蘸化妆水清洁皮肤，都属于过度清洁。 全国护肤日