刚才看到一篇文章，原来，中国死亡率比较高的疾病，是以下几种病症：
第一、‌心脑血管疾病‌。占的比例最大，约 40%，是中老年人健康最大威胁，包括中风、冠心病、高血压性心脏病等，控制好血压很关键 。
第二‌、恶性肿瘤‌。整体排第二，约占 27%，其中肺癌、肝癌、胃癌较常见，吸烟和饮食习惯影响大 。
第三、‌呼吸系统疾病‌。排第三，约占 7%，慢性阻塞性肺病和肺炎是主要原因，吸烟和空气污染是风险因素 。‌‌‌
我发现，现在突发脑梗和心梗的中年人不少。这是什么原因么？是不是一些中年人，工作压力大，作息时间不稳定，饮食睡眠不规律导致的呢？我觉得，劳累和压力显然是一个重要因素！
比如，邻居小沈才48岁，突发脑梗，至今走路还一瘸一拐病休在家呢！听小沈的妻子说，那天晚上6点左右，小沈从公司下班回家，刚开车不远，就突发脑梗……幸亏他迷糊和危机之中，及时将车停稳了，否则，后果不堪设想……
其实，在我看来，保持身体健康，一方面靠日常健康生活和科学生活，另一方，还是要看自己的性格、家庭情况（有无遗传病之类）；另外，有时候，命运也未必完全掌控在自己手里呢，还是存在运气好坏因素呢！
不过，无论怎么说，珍惜自己的身体，有病及时去治疗，平时注意劳逸结合，显然是身体健康不可或缺的重要因素！