早安，太阳已经升起，微风吹拂。
当能静的时候，能观察到自己许多日常见不到的状态。外安静，内其实一直在千变万化中。
4点10分起床，简单洗漱，出发去果园，第一批樱桃已采摘完毕，我取回来差不多6点。
在仓库就地开始锻炼200次拍打，舒畅，拍打时伴随呼吸的调整，能感觉到血管的动静。
今日站桩从10分钟，来到20分钟。
7点钟，发完这个自己今天的动态，开始读书。