宁波的张大爷有高血压，感觉浑身乏力就听人说吃香蕉补钾，于是每天吃三四根，连吃半个月，结果进了 ICU。这事儿听起来就离谱，但也给我们提了个醒。
健康人肾脏代谢正常，吃香蕉补钾没问题。可老年人、高血压药长期服用者和慢性肾病患者，肾脏排钾能力弱，大量吃高钾食物，钾会在体内蓄积，引发高钾血症。而且浑身乏力不一定是缺钾，心脑血管、内分泌等问题都可能导致。所以啊，别盲目食补，有问题及时就医，别像张大爷一样，补出大麻烦。