再谈一谈我所经历的人体自愈修复能力。
我今年六十四岁，随着年龄的增大这几年各种疾病缠身，患有萎缩性胃炎，焦虑症，早搏，慢性喉炎，现在我这几种疾病基本都.痊愈了，我不是靠医生的治疗是靠人体的自我修复能力不知不觉的痊愈的，人体的自我修复能力真的是太神奇了。
人体的自我修复能力是有周期的，千万不要人为地打断他，那样反而会延缓人体康复的时间。
比如我前段时间急性腰扭伤，当时腰疼不舒服就到正规的医院进行了推拿整骨治疗，治疗了四次不但没有效果反而加重了病情
后来自己在家做康复运动
靠人体自我修复二十天以后就恢复健康了。
有一段时间我心脏不舒服有早搏，还有胸闷憋气，到三甲医院做了二十四小时心电图和心脏彩超，当时医生给我的建议是做冠状动脉造影，我了解到冠状动脉造影是有创检查就没有做，神奇的是这些症状半年以后都自然消失了
这就是人体自我修复能力的体现。
通过这几年患病自愈的经历我发现人体对疾病的修复过程是有周期的，你比如我患有喉炎每当喉炎复发的时候非常不舒服喉咙干痒，但发展周期过了以后自己就会慢慢好的不用吃药。这个周期一般需要五到七天。
那么怎样才能提高人体的自我修复能力呢，
第一点，患病以后不要焦虑要保持乐观的情绪。
第二点，不要频繁的四处求医，适当的到正规医院做一下必要的检查是可以的，患病以后要冷静观察
不要全听医生说的话，自己的感受最重要。
第三点，生活要有规律，不要熬夜，吃饭要注意营养的均衡，最重要的是要加强体育锻炼增强人体的免疫力。
只有做到以上三点，人体的免疫力增强了，很多疾病靠人体的自我修复能力就会康复。