这句话的妙处在于它自带“落地属性”——遇到再糟心的事，先把情绪抽离出来，老老实实坐下来吃一口热的。天塌不下来，哪怕真塌，也得等你吃完这碗饭再扛。它不是教你逃避，是告诉你：先照顾好最基础的生理需求，情绪才有转圜的空间，办法永远是吃饱了才想得出来的。