浙江绍兴有位女子，最近被一件事折腾得够呛。
她发现自己一到周末就开始头疼，严重的时候疼得直恶心、心烦，甚至觉得脑袋快炸了。
可奇怪的是，只要一到周一上班，人反而立马正常了。
一开始，她还以为自己是不是得了什么怪病，赶紧跑去医院检查。结果医生一问生活习惯，很快就找到了原因问题居然出在咖啡上。
原来，这位女子工作以后就养成了喝咖啡的习惯。
每天上午一杯、下午一杯，靠咖啡提神，差不多坚持了快十年。平时工作日天天喝，只有周末和放假时才不喝。
问题就出在这里。
医生解释，长期大量摄入咖啡因后，身体已经慢慢形成依赖了。平时大脑一直被咖啡因“刺激着”，突然停掉，身体就会出现戒断反应。
比如头痛、恶心、烦躁、没精神，有的人甚至会特别困。
她周末不喝咖啡，相当于身体突然“断供”，所以症状全出来了；到了周一恢复喝咖啡，人自然又“好了”。
很多网友看完都笑了：原来不是上班治病，是咖啡续命。
不过医生也提醒，这种情况其实挺常见。
现在不少人都靠咖啡、奶茶、功能饮料提神，时间久了，身体多少会形成依赖。
所以如果想减少咖啡摄入，最好别一下子完全停掉。
比如平时两杯，可以先减到一杯，再慢慢减量，同时注意睡眠、多喝水、适当运动，让身体慢慢适应。
说白了，很多东西不是不能喝，而是别长期“猛灌”。
身体这东西，你天天让它适应一种刺激，它慢慢就会当成“日常配置”。突然一下全停了，它肯定要闹情绪。