【女性喝冰水，真的会“宫寒”嘛？】

肠道真的害怕冰水和冷饮吗世界肠道健康日

❄️大夏天，一口冰水下肚，确实爽。但民间一直有“女生吃冰会宫寒、会伤子宫”的说法，从现代医学看，这并没有证据支持。

人的核心体温有稳定调节机制，喝进去的冰水主要经过口腔、食管、胃肠道，被身体逐渐加温，不会一路把子宫冻到，更不会因为一杯冰饮就导致妇科疾病。

那为什么有些人一吃冰，肚子不舒服，甚至经期更难受？

更多可能是胃肠道对低温刺激比较敏感，出现痉挛、腹胀、腹泻，或在经期本来就前列腺素水平较高、子宫收缩明显时，让身体不适感被放大。

痛经的常见机制主要和前列腺素、子宫收缩，以及子宫内膜异位症、腺肌症、肌瘤等问题有关，不是冰把子宫冻坏了。

所以，冰不是女性健康的敌人，也不会导致所谓的宫寒。

但也不建议天天大量喝冰饮，特别是胃肠敏感、经期腹痛明显、容易腹泻的人，建议要少量、慢慢喝。

图：摄图网