查看手机气温16度，湿度50%，西北风二级。非常适合晨跑。
跑步不是考勤，是和身体合作。是否感觉休息好，起床有没有疲劳感？动态控制自己的速度。
今天晨跑5公里用时30分钟53秒，平均配速6分09秒。
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跑步不是考勤，是和身体合作。是否感觉休息好，起床有没有疲劳感？动态控制自己的速度。
今天晨跑5公里用时30分钟53秒，平均配速6分09秒。