长期单身看似潇洒，实则藏着不少坏处。从健康角度，长期单身易有心理压力，产生焦虑、抑郁等问题。社交孤立也会接踵而至，负面情绪影响睡眠、食欲和免疫系统。而且单身的人可能缺乏健康生活方式，像锻炼少、饮食不健康、睡眠不规律，易引发肥胖、高血压等疾病，性健康方面也可能出现性欲减退等问题。
生活里，生病时单身的无助感更明显。年轻还好，一旦遇到住院、手术等情况，已婚人士有配偶照顾，单身的只能自己硬撑，连手术签字都成难题。晚年时，孤独感更是如影随形，精神上的空虚难以填补。