睡得好对我，就是人间神药，我睡得好的隔天，那简直了，皮光肉滑，气血爆棚，给个翅膀能直接起飞。睡不好的隔天，仇视全世界。所以我这么多年遍尝褪黑素（各种热爱到处指导人失眠喝点牛奶，热水泡脚，运动一下的人，就不用提建议了，你们对失眠一无所知，还有什么维D和镁我也不需要谁指导，我一个看遍了名医的人，对失眠的了解，比普通人专业多了）。