主体性越强，越爱自己的人，就会越把吃饭和睡觉当回事。

垃圾食品不吃，只吃干净健康的食物。身体就是你最灵的庙宇，你每天都用什么来供奉自己？

熬夜的事情不干，管他什么加班赚钱还是喝酒追剧，只要不利于十一点前睡觉的事情通通拒绝。除非你是天选高精力人，能不能熬夜，要看你有没有那命。

总有一天你会知道，没有事情能大得过吃饭和睡觉。