🍋柠檬水加入了黄姜粉和蜂蜜，是提前一天冰箱冷藏泡制的
燕麦松饼之前有发过具体的做法，是一道简单快速又美味的低脂早餐选择哦，各种营养也都具备了，饱腹感也是满分
香蕉
鸡蛋
姜黄粉、可可粉
混合黑燕麦
核桃仁
白芝麻
把这些通通搅匀就可以了
煎锅里放一些椰子油或者黄油或者橄榄油
两面煎定型就可以了啊[赞R]
打了一些淡奶油加了柠檬皮，淡淡的柠檬香气