【鼻炎孩子，早晚7颗干莲子，健脾祛湿、化痰通窍，夏至前坚持18天，或许有惊喜！】
最近早晚温差大，早上孩子上学的时候，风一吹就开始打喷嚏、不停的擤鼻涕，有的孩子被鼻炎折磨的头昏脑涨、疲惫乏力、昏昏欲睡，连课都上不好。
门诊上来的孩子大多也都是这个情况，家长可焦虑了，问我有没有解决办法？
其实，很多孩子的鼻炎，和其本身痰湿体质有关。湿气是鼻炎的温床，想要防治鼻炎，我们就要把湿气这个“温床”搬走。
分享一个土方子，早晚7颗干莲子，健脾祛湿、化痰通窍，夏至前坚持18天，比吃什么药都强。
痰湿体质有什么特征？

1、鼻炎反复发作，鼻塞明显，鼻涕量多且质地黏腻，颜色白色或稍带黄色。
2、晨起困倦无力，整日嗜睡，头昏沉重、身体困重，似乎身上附着重物；
3、口干、口苦、口臭，睡觉流口水，打呼噜，而且痰多、嗓子不清爽；
4、大便不成形，长期便溏或大便粘腻，容易粘在马桶上；
5、吃饭的时候没有食欲，吃一点就感觉胃胀。
为什么要吃干莲子？
莲子在《本草纲目》中被称作“脾之果”
中医认为，脾为后天之本，气血生化之源，更是人体元气之母。脾主运化，不仅能消化食物，还能运化水湿，通过莲子健脾可以达成两个目的：
1、健脾能祛湿化痰通窍，通过增强脾的运化能力，减少体内痰湿生成，使上犯鼻窍的痰湿逐渐消散，从而缓解鼻塞、流涕等症状
2、健脾能增强运化能力，充足的气血可增强抵抗力，抵御外邪入侵，减少孩子因外感风邪诱发鼻炎的频率。
所以，每天早晚嚼7颗干莲子，有助于从根源调理体质。（牙口不好的人，可先将莲子用水浸泡片刻，待其软化后再吃。）
现在是暮春，马上也要进入夏天了，立夏前的18天，正是入脾去湿的黄金时期。现在把湿气排出去了，到了夏季、三伏天除湿事半功倍。
当然了，食疗只是辅助方法，如果孩子脾虚日久，痰湿根深蒂固的话，身体还会出现寒湿、热湿、痰淤等状态，需要具体辨证加减。
8岁的浩浩（化名），最近3个月备受鼻炎折磨。每天清晨起床，他就开始连打好几个喷嚏，不停流鼻涕、擤鼻涕，擦得鼻尖通红。
上课时，他常因鼻塞不得不张口呼吸，脑袋昏沉注意力涣散，作业错误率明显升高。妈妈发现孩子晨起总是赖床，喊醒后仍哈欠连天，一整天都懒洋洋的；食欲也大不如前，肚子发胀，大便不成形，冲几次都冲不干净。
初诊时，浩浩面色萎黄，舌苔白腻且舌体胖大有齿痕，脉象濡滑，典型的脾虚痰湿之象。辨证为脾虚湿困、痰湿阻窍。
急则治标，先以宣肺通窍、化痰祛湿之法缓解鼻炎症状。处方：辛夷、苍耳子、白芷、桔梗、陈皮、茯苓、法半夏、石菖蒲、浙贝母、甘草等。
服药一周后，浩浩鼻塞、流涕症状明显减轻，喷嚏次数减少。
二诊时，调整处方，转为标本兼治：党参、炒白术、茯苓、山药、莲子、薏苡仁、陈皮、法半夏、辛夷、炙甘草等。
连续调理一个月后，浩浩不仅鼻炎症状全消，食欲明显改善，晨起困乏、大便黏腻的问题也消失不见。
后续建议家长让孩子多运动，配合食疗养脾健脾，半年后随访，孩子体质增强，感冒次数减少，鼻炎再未复发。