中午居然睡了两个小时，差点醒不过来。

我算是看明白了，晚上要睡觉之前千万不能搞一些需要思考的东西，不要深入的思考。

否则的话，一来会耽误时间，不知不觉就深夜了。
二来又会影响睡眠。

我昨天晚上就是这样，本来打算10点左右睡觉，结果一下一不小心就弄到了11:30。

等我洗完脸铺完床，发现还有15分钟就12点了。

当时还觉得不那么困，因为刚才琢磨的太专注了，整个人好像还挺精神的。

或者说过了那个点儿，反而不困了。

躺下之后翻了好几次身也睡不着，中途又去了一次卫生间，回来还是挺精神，估计后来睡着得有3:00以后了。

早晨起来都7点半多了，觉得一点精神都没有。

中午一下又来了个深度睡眠，中间意识到自己睡了好久，想要起来却怎么也起不来。

一会儿像是现实，一会儿又像是做梦，太累了。

醒了一看时间，发现自己睡了两小时。

天哪，中午睡这么久，真是太少见了！

所以啊，晚上睡觉真是太重要了，如果晚上睡不好，白天精神就不好，午休也会打乱，本来想热敷的，结果时间都给午睡占用了。