最近被疯狂安利冬瓜苹果煮水，号称“懒人减肥第一名”，我立马就试了。
很多人没吃多少体重却涨，还脸肿腿粗，这其实是水肿和湿气在作祟。冬瓜是湿气“抽水机”，每100g仅12大卡，带皮冬瓜排钠利尿效果强；苹果是肠道“清道夫”，煮后果胶软化，饱腹又刮油，还能促排便。二者搭配，再加上2片生姜中和冬瓜寒性，祛湿消肿、低卡饱腹。
做法简单，带皮冬瓜200g、苹果1个切块，加2片生姜、800ml清水大火煮开就行。喝了几天后，水肿真的消了不少，腰围也变细了，真心推荐！