更年期种种不适，让人烦躁不安，用点小心思！靠自己都能调理！夏天虽然热，但好多时令瓜果豆类正好能帮着调理。有3样食材要是经常往桌上摆一摆，坚持一段时间，气色自己就能看出来变化。人也会慢慢舒服起来！①枇杷，正是枇杷上市，又酸又甜的枇杷养胃养肺。
②桑葚！可以喝点桑葚甜酒！或刚摘的桑葚。③白木耳红枣绿豆汤，加上冰糖，吃在嘴里，甜到心里。

实践出真理，吃了一段时间！我就感到自己身体渐然改变，脸红红润有光泽了，皮肤有弹性了，难道返老还童了么？姐妹们！不妨试吃起来！会给你无限惊喜噢！