【立夏后一个中成药，把心亏空的气血补上，心神稳了，睡踏实了，个子也跟着长了】
入夏后不少孩子脾气大、睡不踏实，家长总以为是孩子调皮捣蛋，其实多半是心火偏旺、心阴不足了。
中医讲究顺时养生，夏季对应五脏为心，暑气助火，很容易耗散孩子心气。孩子本身 “心常有余”，火气一盛，虚火扰神，各种问题就找上门：舌尖发红、口腔溃疡、夜里盗汗、入睡难、爱惊醒，白天还暴躁易怒。

尤其要提醒各位家长：孩子长高和睡眠息息相关。夜间 22 点到凌晨 1 点，是生长激素分泌的黄金高峰，睡不好、心神不宁，直接耽误长个。前段时间接诊一位 5 岁小朋友，身高比同龄孩子足足矮了五六公分，同时伴随口腔溃疡、夜间多汗、情绪躁动，结合舌脉辨证，就是典型的心气亏虚、虚火上浮。

调理上我以柏子养心丸组方为基础辨证加减：党参、黄芪、当归补益气血；柏子仁、酸枣仁安神养心；远志、五味子收敛虚火、交通心肾；再佐以肉桂温通心脉，把耗散的心气慢慢补回来。
调理半个月后，孩子溃疡痊愈，情绪平和了许多，夜里睡觉也安稳不少。能吃能睡，长高自然也就有了保障。

很多家长一门心思给孩子补钙、补维 D，却忽略了睡好才是长高的根本。入夏养心，做好这 3 点就够了：
午觉不强迫，睡太久容易打乱夜间作息
少吃羊肉、荔枝、油炸物这类温燥食物，避免加重心火
睡前一小时远离电子产品，可轻揉内关穴静心安神

如果家里孩子入夏后烦躁不安、睡不踏实、长势缓慢，别一味指责孩子，多半是心气不足了。补足心气、安稳心神，孩子睡得香，个头才能稳步追赶。
我是孟牛安，大家有相关疑问都可以留言说说孩子情况。