好多人说这是“矫情”，但其实这真的是激素在搞鬼啊！雌激素骤降、血清素不足，加上身体的疼痛和疲惫，烦躁、低落、想哭，真的都不是我们能控制的。高圆圆 然后话说回来，也别硬扛。经期多吃点坚果、酸奶补补镁和钙，散散步、早点睡，都能帮情绪稳定一点。严重的话一定要去看医生，别自己硬撑。
最重要的是，别觉得有这些情绪很羞耻！就像姐姐一直传递的那种松弛感，接纳自己身体的每一段“潮汐”，允许自己有摆烂的日子，才是真正的自爱呀。
姐妹们平时都是怎么缓解经期情绪的？生理期情绪差不是矫情终于被理解了！再也不用被说“矫情”了生理期情绪差不是矫情
