最近“近视眼中的世界太真实了”这个话题引起了很多人共鸣。戴眼镜的人都懂，眼镜一摘，整个世界就像开了模糊滤镜，远处的字看不清，人脸也分不清，灯光还会散成一片。很多人一边调侃近视的生活不方便，一边也开始注意到一个平时很容易被忽略的小动作：单手摘眼镜。不少人摘眼镜时都图省事，顺手一拉就拿下来，尤其是看手机、洗脸、躺下休息的时候，常常只用一只手抓住一边镜腿往外拽。这个动作看起来没什么，但专家提醒，长期这样做可能会让镜架慢慢变形。因为眼镜本来是按照脸型、瞳距和镜片位置配好的，两边受力要尽量均衡。如果总是单手拉一侧，镜架就容易出现一边高一边低，或者前后倾斜的情况。镜架一旦变形，问题不只是戴着不舒服、容易往下滑，更重要的是会影响镜片和眼睛的位置。眼镜片有自己的光学中心，正常情况下，这个中心应该和眼睛的瞳孔中心对得比较准，这样看东西才清楚，也更轻松。可如果镜架歪了，镜片位置发生偏移，眼睛就可能被迫通过不合适的位置看东西。时间久了，眼睛会更容易疲劳，看远看近都费劲，原本用来矫正视力的眼镜，效果也会打折扣。对于近视的人来说，眼睛本来就需要更细心地保护。如果长期戴着变形的眼镜，可能会让眼睛处在不舒服的用眼状态里，甚至可能加快近视发展。很多人以为近视加深只是因为看手机、熬夜、用眼过度，其实眼镜本身合不合适、有没有变形，也会产生影响。所以，摘戴眼镜这个小习惯真的不能太随意。正确的做法很简单，就是用双手同时扶住两边镜腿，平稳地戴上或取下。平时也不要把眼镜随手塞进口袋、压在枕头底下，发现镜架歪了、松了，最好去眼镜店调整一下。一个小动作看似不起眼，但对保护镜架、减少眼睛负担都有帮助。9来源:信阳网信)