昨晚家宴酒多，睡得很早。
酒多口干。​6月第一天，早上5点多起来煮水泡茶读书。
​7点和太座下楼锻炼，速度不快，跟太座约回京后我锻炼时间从中午调到早上，牺牲速度，陪太座一起。锻炼时遇一位准备上班的先生，看了看我，说：朱老师，你也住这小区啊。惭愧，我不认识。
​锻炼后，一人一碗拉面。我以此来销宿醉。
​2026年6月第一天，良好的开始。