古法明目视力功~不用药、不花钱，每天15分钟，7天修复眼睛的视力一、长期修炼的好处1. 专治手机电脑看久了，眼干、眼涩、酸胀发胀。2. 改善视物模糊、眼花发沉，练完当场眼睛清亮。3. 改善熬夜、过度用眼导致的眼浊、眼神无神。4. 清脑定神，缓解头昏发沉、注意力不集中。5. 稳住视力，减缓度数上涨，大人小孩都能练。6. 静心稳气，平复烦躁，顺带改善睡眠质量。二、全套最简实修方法（一步步照做）1、静立养气（1 分钟）脚跟并拢，脚尖微张。身子站直，肩膀放松，双手自然下垂。嘴轻闭，心放空，什么都不想。收住心神，稳住全身元气。2、开合聚气（5 分钟）双脚与肩同宽。双手抬在胸前，掌心相对。慢慢合、慢慢开，像抱气球一样。持续五分钟。掌心发热、发麻、发胀，就是气聚足了。3、引气入眼（核心关键）双眼轻闭。掌心对着双眼，缓缓靠近眼部。感受到手心热气盖在眼睛上，停两秒。慢慢拉开，重复 6 次。接着双手在眼前缓慢画圈，眼球跟着轻柔转动。之后静心静养 5 到 10 分钟，让气灌入双眼。收功：双手搓热，擦眼、擦脸、轻抚胸腹。4、静坐养目（固本）坐凳子前三分之一，背挺直不靠椅背。双脚放平，双眼微闭。安静静坐 15 分钟。养神补血，从根上养好眼睛。5、开经顺气（通经络）站立，脚略宽于肩。双手胸前合掌，掌心虚空。松肩放松，静立 2 分钟。打通上身经络，气血自然往上走养双眼。6、运目活络（收尾）头不要动，身子放松。眼球顺时针转 36 圈，逆时针转 36 圈。速度要慢，不用蛮力。最后揉一揉后颈，整套结束。练功心法全程记住三个字：松、静、自然不憋气、不较劲、不瞎意念。坚持练习，目得气则明。