自己清洗油烟机有没有效果，得看情况。要是油污不算严重，自己清洗还是有效果的。现在很多油烟机有自清洁功能，省时省力，按下按钮就行，还能减少细菌滋生、延长使用寿命。
不过，这功能也有局限。它主要是高温热熔或高温蒸汽清洗，像高温热熔温度一般70℃左右，对堆积久的油污效果一般，甚至会让油污变成焦炭状。而且，对于油污严重的油烟机，自清洁只能洗表面，内部油污还得配合专业清洗剂。另外，自清洁用的清洗剂价格高，增加了维护成本，并且不是所有油烟机都有这功能。所以，自己清洗效果不一，还得看油污程度和油烟机类型。