感受敏锐的人福利在于：观察自己就已经很有趣了。如果感受敏锐，每一天，不同时段就能实时感受身心变化：比如白天气是亢的（木火气），适合做些按部就班，执行落地类的事务，傍晚气是敛的（金气），适合做些收束性，决策性的事，晚上气是流动蔓延的（水气），适合做些发散，构思，随机性的事。这只是大体状态，如果感受特别有变化，比如白天特别犯懒，晚上忙碌（事务性的忙碌，无关紧要的忙叨无所谓）得特别习惯，身心就是失调的。另外，晚上一般不做决策，如果晚上突然有脑子一热的事，最好拖到第二天白天尤其傍晚时段过滤一下，因为晚上通常是想法涌现的时刻，但只适合静观其变。关于吃东西，我的体感是白天两个属土时段（辰未）最合适，辰：7-9点，适合吃早午饭，未：13-15点，适合吃午晚饭。一日两餐就可以了。