早上六点醒来睡不着怎么办？
很多中老年人，还有不少的朋友们经常是早上六点多就醒来了，再想怎么睡也睡不着了。那该怎么办？
1.起床，上一趟洗手间，清出体内不需要的()。
2.起床喝口水，压压惊，不要紧张。
3.打开手机，看看一下娱乐节目，有没有引起我们欢乐，没有就划走，看下一个！
4.简简单单的看看新闻的标题，注意：看标题就可以了。这样我们就知道了国内国际发生什么重要的事情。
5.起床，到阳台，或者是楼顶，活动活动一下筋骨。或者是往远处眺望十几分钟，对视力有帮助！
6.出门慢跑或者是慢走半小时左右，把今天的运动量提前完成了。
7.先去把早餐吃了，待会儿该干嘛就干嘛。
8.把客厅的卫生搞一下，但早上不能弄出太大的动静，很多人家人还在睡，别扰民。看电视，外放等等声音尽量小！别吵醒别人睡懒觉。
9.不去外面吃餐，就动手煮，问问家人们还有谁吃，吃了就一起煮。