我跟我老公说，
又有一个公众人物突然去世了，生前特别的自律长期坚持锻炼，怎么越是这样的人越容易猝死呢？

我老公说你这样的想法是错误的，坚持锻炼身体本身是好的，而且身体是会越来越强壮的。

但是这些明星啊网红啊，他们虽然长期锻炼，但是他们也长期熬夜啊。

就像前段时间猝死的张雪峰，他不也是经常参加马拉松跑步吗，但是他每天才睡几个小时。直播连麦一晚上都不停的说话能不累吗。

老公说，你说的这金泽33岁猝死，我看了一下新闻上说他常年泡在横店剧组，几乎不休息，这样的长期锻炼的人，觉得自己身体好底子好，就肆无忌惮得熬夜工作，糟蹋身体。

这样的自律坚持锻炼原本就是很消耗心力的，如果不好好休息一直连轴转这样就加速了身体的损伤了。

好像也是真的回事，只是才这么年轻就走了太可惜了！