高考的前一晚不要睡得太早了。
年轻人精力充沛，睡得太早了，有的人会在凌晨四五点醒来，由于有高考的事情，有的考生会胡思乱想！再次难以入睡。睡眠质量不好，影响当天的高考发挥。
正确的睡眠时间，应该是跟平时一样。该看书的看书，不看书的就闭目养神。等到该休息的时候才上床。这样等着闹钟响起才起来。