他说：“要学树木与风雪作斗争，不学花草向风雪屈服”。他进行体育锻炼的第一种方法是冷水浴。他认为：冷水浴足以练习猛烈与不畏，又足以练习敢为。
每当清晨，东方刚现出鱼肚白，同学们还在酣睡的时候，他即起床，带着罗布浴巾，来到水井旁。他用井架上的两个吊桶，从井里一桶接一桶地打上水，向脱光了衣服的身上倾倒，接着就用毛巾使劲地擦拭
擦一阵，冲一阵，又擦一阵，又冲一阵，直到皮肤擦红发热，然后才停下来。穿上衣服，又接着做几节体操，活动身体的各个关节部位，才向学习教室走去。
为了达到强健体魄的目的，他可谓无所不用其极，有