代谢综合征高风险人群自查清单：
□ BMI≥24（超重）或腰围超过中国切点
□ 有直系亲属患代谢综合征/心血管疾病/2型糖尿病
□ 每周饮含糖饮料≥3次
□ 每天久坐超过8小时，运动少于30分钟
□ 睡眠少于6小时（成人）或少于8小时（青少年）
□ 长期高压力工作或生活环境
□ 女性有多囊卵巢综合征（PCOS）病史