站桩锻炼其实是磨练
站桩之人才体会得到站桩的苦，这种苦只能意会，不可言传，并且说了也没用人相信。
站桩锻炼是一种磨练，是一种较量，是一种生活的选择，四年来，不说每天坚持了，起码没有掉过连续三天，每天45分钟的站桩从最初的懒惰到慢慢克服，从开始的被动慢慢到主动，从最不愿的心理慢慢到现在的自觉，这就是一天天，一月月，一年年慢慢磨练出来的。
站桩如此，其实人生何尝不也是如此呢？有人说人的一生是苦难的一生，这个苦难就是我们的人生的磨砺，是人生九九八十一难的真经，不磨砺就没有智慧，没有成效。
梅花香自苦寒来，
宝剑锋从磨砺出。