每天早上九点半吃（早午饭），年纪大了消化不太好，得多吃点蔬菜和有营养的优质蛋白质。我用三个鸡蛋白加一个蛋黄，再弄一小袋牛油果和十粒干贝，搅拌匀了，再撒点黑胡椒盐。吃的时候细嚼慢咽，美美的享受这顿健康餐。
