今日无碳水晚餐食谱
冷盘【日式牛油果豆腐】
食材：
嫩豆腐
牛油果
日式鲣鱼露、日式酱油、芥末
芝麻海苔碎
制作：
豆腐脱盒，锅里蒸一下（去除一些腥味），蒸好放凉切成片
牛油果切片
｛一片豆腐+一片牛油果｝摆好盘
淋上鲣鱼露，日式酱油、盘边抹一点芥末，撒上海苔芝麻碎（或者日式香鬆）就可以啦✅
口感真的很赞！[赞R]
热碗【韩式泡菜海带豆腐牛肉汤】
午餐补充维生素，也很饱腹的无碳水晚餐
晚餐无负担