继续着无碳水的晚餐
晚餐不摄入碳水，把碳水集中在午餐或者brunch上，配合着适当的计划训练
有意识的让自己的身体进入一个健康的循环体系
【意式烘蛋】可以按照自己的喜好偏好去配料，记得要多吃蔬菜哦🥬～
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《今日烘蛋配料》：
番茄🍅🍅
鸡蛋🥚🥚
矮脚菜🥬
彩椒
白蘑菇🍄
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《调味料》：
盐、黑胡椒碎、烟熏红椒粉、迷迭香料
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继续着健康的饮食
一起加油[派对R]