要吃好。所有人，乃至一切动物，都是依食而住的。不能吃饱饭，什么都不用谈了。因此，吃饭就是人生的第一大事，能不能吃好饭，不仅关乎到身体健康，还与心理健康密不可分。吃好饭，当然不是说每天都要山珍海味，而是恰好相反，饮食应当以清淡为主。而且还要适量，不能过量，最好是保持少量。吃饭的时候要专心吃，不能吃着碗里的，却想着九霄云外的事情。吃好饭，就是人生第一要务，认真吃，好好吃，你会活得更加舒心畅快。

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