【为什么特种兵旅行不香了】旅游很多次才知道的事情为什么“特种兵旅游”不香了？其实是在透支身体，高强度运动加上睡眠不足，身体根本没时间恢复，心脑血管疾病风险随之升高，严重时甚至可能猝死，用一天的暴走换好几天不利索，真的不值。旅游很多次才知道的事情：1. 适量运动，选对鞋子。腿不舒服就停下来，走一段歇一段。鞋子一定要选合脚、舒适、透气的运动鞋，别穿高跟鞋、皮鞋、软底布鞋或拖鞋走长路，减少足底筋膜的损伤。2.不暴饮暴食，三餐要规律，各地小吃以“品尝”为主，别一次吃太多。3. 睡够再出发，别勉强身体。疲劳带来的危害比你想象的大得多：免疫力下降、损伤加重、失眠、判断力和反应力变差等。（人民日报健康客户端）旅游热度很低却很夯的城市为什么“特种兵旅游”不香了？这届年轻人开始流行“慢充式旅游”