杭州有三十五岁男子在西湖徒步时身体失温，被裹满三张保温毯让救援队送医急救，这西湖徒步怎么会失温呢。

男子事后回复，原因有自己前期跑得太快加上天气高温，身体出汗较多，之后补充盐丸但没有考虑到身体吸收，后身体开始出现疲劳反应，又没有选择立马折返，还想坚持往上走一走，结果此刻身体出现了抽筋反应，幸亏周围的人伸出援救之手，暂时为男子缓解了身体病痛，后救援队把男子送进医院，男子需要静养几天无大碍。

如今男子感悟觉得自己身体不行时就要撤离不要硬挺，有人也说夏季人体失温也是常事，主要是体能消耗过大未来得及补充，造成身体脱力，应保持身体衣服透风，还要保持身体机能稳定，随时补充身体能量，如出现失温状态脱开潮湿衣物，换干净衣物，保护好身体热量的存在，有意识时喂食温水。

看到在夏季徒步还是登山，一定注意身体体能的保持，如途中出现大量流汗就要及时补充水分，选择阴凉地方休息不要逞强硬挺，容易让身体出现疲倦而带来后来损伤，男子遭遇一事足实引起我们的警觉，夏季徒步登山注意的重点。