如果真是食积引起的，就一定还有其他的蛛丝马迹：
[一R]看食欲。积食的孩子食欲不好，因为食物内停，脾胃运化失常，受纳失常，就会出现食欲不振的症状。
[二R]查大便。家长注意观察孩子大便的形状、次数、气味，大便次数增多，粘连，夹着不消化的食物，而且很臭，说明孩子可能积食了；另外便秘也有可能是积食的表现。大便其实是消化最直接的表现，只要孩子大便不正常，比如硬结、拉稀、有泡沫、有奶瓣、溏湿等等，家长都要敲起警钟。
[三R]看舌苔。如果孩子舌中间的舌苔变得比平时白、厚，那也说明孩子积食了。
[四R]查腹部。食物积滞在中焦，气机也会不通，就会出现肚子胀或者肚子疼的情况。
[五R]看睡眠。胃不和卧不安，孩子晚上睡不安稳，比如哭闹、翻来覆去、大汗、磨牙、趴着睡，那家长也要第一时间想到消化问题。
[太阳R]那么确定了食积之后，还要进行下一步，我们能怎么帮助孩子呢？
方法一，可以选择运谷山楂膏帮助孩子把食物的积滞清理掉。[赞R]这个山楂膏的配方包括了炒山楂、炒麦芽、炒莱菔子、炒鸡内金、山药等等帮助脾胃的食材，还有低聚果糖这类益生元的帮助，对孩子小肚肚的帮助非常大。[点赞R]食积解决了，由食积带来的一系列烦恼也会消失。一般3-5天就可以停了，不需要天天吃，日常也不要使用，在有食积的时候去吃。
方法二，当发现孩子口气重了，建议给孩子吃点素，偶尔吃点素，是一种很好的调脾胃的方法。[黄瓜R]比如，早晚喝点白粥，粥里可以搭配点南瓜、莲子、山药等等食材；肉类可以用茄子、菇类代替一下；吃点豆制品、坚果，营养也很全面。吃个3-5天的素食，缓解一下小肚的压力，让消化系统休息一两天，当孩子的脾胃功能恢复以后，食物可以正常分解，口臭自然就会消失了。[大笑R]
方法三，小儿推拿也是不错的选择：清脾经300次，清胃经100~300次，揉板门30~50次，顺运内八卦100~300次，推下七节骨30~50次，最后顺时针摩腹3分钟即可。这样一套下来，不仅积食去了，口臭肯定也会消失不见。[派对R]
好的，那今天这个清新的话题就结束了，大家还想了解哪方面内容，欢迎留言。
