广大的女性朋友们对自己老公的吐槽，总是离不开上厕所这个话题。他们经常一蹲就是小半天，我们总是突然发现，“我电视剧都看完一集了，他还没出来。”难道卫生间里的短视频格外好刷吗？卫生间到底有谁在啊！[暗中观察R]
先别急着生气，我们不妨先把目光放在上厕所这件事情的本身上，也就是说，一直不出来，他可能真的是“拉”的不太顺畅。
[看R]有了孩子之后，我们确实很少再关注这位枕边人的身体了，曾经的小伙子，不知何时变成了“油腻男”，脸上泛油光了，肚子也大了，好像还更懒了...
那这些情况，可能都代表着，他的脾土出现问题了。宝爸们的另外一层身份就是家庭的泔水桶，孩子剩的饭老婆剩的饭，全都归宝爸打扫干净，普通家庭很少有能把剩饭扔掉的。[新月R]再加上一些饭局、经常的熬夜、平时的劳累等等，使得脾土渐渐虚弱，运化渐渐不足，水湿也悄然形成...
此时此刻您可以做个采访，问问他大便的时候是不是总感觉拉不完，拉完了总感觉擦不净，擦完了还得冲个两三回，如果还有头晕头沉、舌头大、既没气色还爱肿，那基本上就跑不掉了。[捂脸R]
事不宜迟要采取行动了，大道理不多说，教大家一道适合夏天的利湿食养粥——扁豆荷叶粥[种草R]，可以每周食用两三次，非常适合夏季暑热湿带来的问题。
•原料：白扁豆15g，新鲜荷叶1片（或药房买干荷叶片3g），大米80g，冰糖适量。
•做法：将大米和白扁豆淘洗干净，荷叶洗净、切丝；先将白扁豆倒入锅中煮沸，再下入大米，煮至白扁豆黏软时，下入荷叶丝，可以根据个人口味放入适量冰糖；再煮20分钟即可食用。
除了做些利湿的工作，还要把脾土培补上来，比如用些山药、莲子、茯苓等等食材，像我们给大家推荐过的运谷山房八珍粉[买爆R]，配料就包括怀山药、炒薏米、莲子、茯苓、人参、芡实、炒麦芽、陈皮。这样的检测过的好产品，道地且安全的食材比自己去购买要安心一些，破壁的超微粉有营养好吸收。销量高评价好，适合需要培补脾土的大朋友们。
还有一些日常要注意的，那首先[一R]要好好吃饭，正确饮食，尤其晚上，可别吃的又多又杂了；其次[二R]要多动，“动则升阳，动则养脾”；再次[三R]心态要好，别经常纠结，“思伤脾”，晚上睡不着的时候也不要想一些有的没的，学会减压。
父亲节就要来了，不知道这样突如其来的关爱会不会让他们受宠若惊呢。[偷笑R]
