26年也在保持运动，也在力量训练，加上又把坚持了8年的长跑马拉松捡回来。反而运动量变得更多了，也尝试了以前很多不敢吃的各种美食。
现在对于所有运动像一个圆形物体，不单纯的只力量训练。希望像圆形球一样，又能滚动，又能弹跳。
坚持运动才是最好的状态，只要动起来，就对了。
当我不再追求极度的低脂率｜反而降得更低
22年一直保持低体脂率到25年保持低脂率已经长达3年多了，26年有了新的转变。只想开开心心吃吃逛逛喝喝，不想把太多精力放在一味的追求体脂率，什么都不敢吃，无任何社交活动，朋友聚餐都是拒绝。
26年也在保持运动，也在力量训练，加上又把坚持了8年的长跑马拉松捡回来。反而运动量变得更多了，也尝试了以前很多不敢吃的各种美食。
现在对于所有运动像一个圆形物体，不单纯的只力量训练。希望像圆形球一样，又能滚动，又能弹跳。
坚持运动才是最好的状态，只要动起来，就对了。
26年也在保持运动，也在力量训练，加上又把坚持了8年的长跑马拉松捡回来。反而运动量变得更多了，也尝试了以前很多不敢吃的各种美食。
现在对于所有运动像一个圆形物体，不单纯的只力量训练。希望像圆形球一样，又能滚动，又能弹跳。
坚持运动才是最好的状态，只要动起来，就对了。
