“摆烂跑”
最近开始按时长跑步，常规跑40分钟，状态好就加到50分钟，最长也不超一小时。这样慢悠悠跑完，比按配速、里程跑步轻松不少。人到退休年纪，图的就是这份轻松自在。或许在不少跑友眼里，这算是“摆烂跑”，可我觉得，“从心所欲、不逾矩”，本就是人生最理想的状态。跑步时间哲学 跑步风格 摆烂式跑步 跑步
“摆烂跑”
最近开始按时长跑步，常规跑40分钟，状态好就加到50分钟，最长也不超一小时。这样慢悠悠跑完，比按配速、里程跑步轻松不少。人到退休年纪，图的就是这份轻松自在。或许在不少跑友眼里，这算是“摆烂跑”，可我觉得，“从心所欲、不逾矩”，本就是人生最理想的状态。跑步时间哲学 跑步风格 摆烂式跑步 跑步
