没吵过架的夫妻关系不是正常的夫妻关系，夫妻之间没有完全不吵架的，自己在家走路脚趾头还可能踢到桌腿呢，有时自己还咬自己舌头呢，更何况两个人要相处几十年。

夫妻吵架很正常，但吵架要就事论事，不翻旧账、不进行人身攻击。

吵架就吵架，别牵扯双方父母、亲友。

再生气也别说“离婚”“过不下去了”这类狠话，除非你真想离婚，因为说多了会当真。

别在孩子面前争吵，这样太伤孩子，还会激化矛盾。

吵架是夫妻之间的事，别在外人面前吐槽。

吵架输赢不重要，感情才重要，放下“必须赢过对方”的执念。

两个人成长、性格、习惯本就不同，不必强求对方完全和自己一致，包容小毛病。

主动沟通，有不满、需求直接温和说，别让对方“猜”，有事别摆脸色、冷暴力；

有问题好好表达，别上来就指责对方。

家庭是两个人的事，家庭分工明确，家务、育儿、开销提前商量好边界，避免因“谁做多做少”积怨。

感情再好也需要个人空间，不强行管控、查岗。

同时每天留一点轻松相处的时间，聊聊闲话，维系亲密感。

多肯定、少挑剔，习惯看见对方的付出，一句夸奖、感谢，能大幅减少负面情绪积累。

感觉语气变冲、心跳加快、想发火时，主动说：“我现在情绪不太好，先冷静半小时，晚点再聊。”

不要在气头上继续争辩，人愤怒时只会说出伤人的话。

别揪着对方一句错话死磕，对方口误、语气不好，别立刻放大矛盾，试着先包容。

吵架过后别冷战、别分床、别摔东西，冷战是婚姻的隐形杀手，矛盾不会自行消失，只会越积越深。哪怕暂时不聊天，也保持正常相处。

主动递台阶，有台阶就下，别死要面子，先低头不代表认输，只是更珍惜这段关系。

双方心平气和后，再聊刚才的分歧，一起找解决办法，而不是反复追究谁对谁错。


如何减少夫妻间的争吵?